Formule 1 (1 mois)
Avec cette brève présentation, je vous parle de ma méthode de travail qui vous permettra d’atteindre votre objectif.
Dès réception de vos différents programmes, je suis à votre disposition afin de répondre à toutes vos questions et interrogations. Mon but est de vous accompagner dans votre parcours dans les meilleures conditions.
À la fin du 6ème mois de coaching en ligne, nous évaluerons ensemble votre progression.
Cette formule comprend :
√ PROGRAMME DE FORMATION PERSONNALISÉ
Sont considérés votre mode de vie, votre emploi du temps, votre entraînement et votre profil (constitution physique).
√ PLAN DE NUTRITION SUR MESURE
Un régime spécifique pour votre objectif, avec des macros calculées avec la plus grande précision.
√ CONSEILS POUR DES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES ADAPTÉS
La liste des compléments alimentaires conseillés et adaptés à vos entraînements.
√ REPAS DE SUBSTITUTION INCLUS DANS LE RÉGIME
Pour maintenir la motivation intacte et stimuler le métabolisme dans certains cas, un "repas plaisir" est autorisé.
√ PROGRAMME D’ENTRAINEMENT SUR L’APPLICATION MICHEL COACHING
√ RENCONTRE UNE FOIS PAR MOIS AVEC LE COACH
√ BILAN
Vous travaillez de manière autonome jusqu'à la fin de la 4ème semaine. Après 4 semaines, un bilan complet avec de nouvelles photos et votre nouveau poids est fait, afin que je puisse vous conseiller au mieux pour la suite du programme.
PROGRAMME :
Je vous contacterai afin d’échanger afin que je puisse préparer un programme sur mesure.
Dans un délai de 72H, vous recevez vos programmes. La préparation d’entraînement et plan d nutrition personnalisés est un travail que je fais minutieusement en tenant compte de chaque paramètre, ce qui implique un temps d’attente de 2 à 3 jours.
En cas de choix de l’option « sans suivi », je vous demande de lire attentivement les programmes transmis et de me faire part de vos questions afin que je puisse vous apportez des compléments d’information pour garantir votre autonomie dans le programme.
CHF 120.-